Relaciones de la zona gris: un riesgo para tu salud mental

Las relaciones de la zona gris son aquellas que se caracterizan por la falta de compromiso por parte de uno o ambos implicados. Dichas relaciones son conocidas también por el nombre de: “casi algos”, amantes, “amigos con derechos”, sugars, fuckfriends, entre otros.

Por: Psicóloga Sofía Rivaldo

Es importante mencionar que las relaciones de la zona gris son un riesgo para la salud mental de quienes acepten este tipo de vínculos,  pues la falta de compromiso, lealtad, honestidad, exclusividad y empatía, con el tiempo terminan generando altos niveles de ansiedad, sensación de vacío, pérdida de energía y estrés en quienes deciden aceptar estas condiciones.

Asimismo, cualquier persona que acepta relaciones en la zona gris, está atrayendo desde su herida emocional, pues nadie que conecte con la abundancia y el amor propio, acepta conformarse con lo poco que alguien pueda ofrecerle.

Por esta razón es muy importante que, aunque en nuestra sociedad actual se intente normalizar relaciones sin compromiso, seas consciente que la carencia, el conformismo y ser un espacio en el calendario de alguien, definitivamente no es una opción cuando puedes construir una relación sana contigo mismo(a), conectando con la consciencia de lo que sientes que mereces y a su vez tomando decisiones coherentes con dicho merecimiento.

Las relaciones de la zona gris son típicos escenarios para las personas con Trastorno de la personalidad narcisista, pues lo único que les interesa es alimentar su ego a partir de la sumisión de la otra persona y entregando carencia en dicha relación.  Por lo anterior, trabajar en tu sanación es necesario para que construyas una relación diferente contigo en primer lugar, pues quien no conoce la medida del amor y de la abundancia que merece, acepta cualquier cosa que alguien le ofrezca.

La zona gris es un lugar indeseable, pues es la clara representación del DESAMOR tanto para quien la propone como para quien la acepta.  De esta manera, mi recomendación como profesional de la psicología es:

• Identificar en que momentos de la vida te has conformado.
• Identificar en la historia de tu familia, si ha habido un patrón de conformismo.
• Identifica tus heridas emocionales.
• Aléjate de relaciones que no representen abundancia en tu vida (familiares, amistades, compañeros de trabajo y parejas).
• Solicita ayuda psicológica si sientes que necesitas un soporte/ guía en tu proceso de sanar.
• Toma decisiones coherentes, no te autosabotees, pues desde el momento en que decides poner un límite con la zona gris, no hay marcha atrás, debes seguir avanzando en tu consciencia y en sanar tus heridas emocionales.

Espero que estas recomendaciones sean puestas en práctica para que conectes con la abundancia.  La zona gris no te representa ni representa a nadie, son excusas débiles de la sociedad para empujarte a lo superficial y mantenerte distraído(a) de tu proceso evolutivo.  Las zonas grises, al ser de un alto nivel de carencia, te mantienen en un estado mental donde permanentemente deseas ser elegido(a) por el otro, validado(a), aceptado(a) o ser “suficiente” para la otra persona.  Como siempre lo he dicho, no viniste al mundo para ser un comercial de TV ambulante, quien desee estar contigo por amor, debe ver lo maravilloso(a) que eres y si no lo hace entonces esa persona se lo pierde.

Es momento de elegirte, de construir una relación contigo con compromiso, lealtad, fidelidad y sobre todo mucho amor propio.  Adicional, no vale la pena quedarte con alguien por miedo a estar solo o sola, créeme, cuando eliges este tipo de relaciones, te sientes más solo o sola estando con esa persona que eligiendo estar contigo.

Espero tomes las decisiones más sanas para ti después de esta lectura.