LECCIÓN DE VIDA N.3: Sanar para construir relaciones sanas

Por: Ps. Sofia Rivaldo

El amor propio es una condición para que sea posible el amor en pareja, no es sano abandonar todo lo que eres para entregarle todo lo que no tienes a alguien más.  cuando estás en una relación por temor, es una relación que no está basada en el amor sino en una herida emocional que si no sanas, estarás condenado(a) a repetir patrones una y otra vez.

En una relación de pareja no puedes perder la esencia, debes mantenerte fiel a tus creencias, a tus gustos, a tu forma de pensar y de ver la vida. Debes ser protagonista y elegir con quién deseas compartir tu felicidad, pues cuando otra persona se convierte en el personaje principal de la historia, automáticamente estas entregando el control y la responsabilidad de tus emociones a esa persona, esto de inmediato es el escenario perfecto para que la relación sea frágil y se quiebre en cualquier momento.

Es muy importante entender que en las relaciones de pareja no se debe normalizar el sufrimiento, cuando algo nos duele es porque tenemos una invitación a transformar algo en nosotros mismos y no tratar de cambiar a la otra persona.  Cuando somos incapaces de tomar decisiones por el amor que sentimos por nosotros, entonces hablamos de relaciones de Dependencia emocional, que por supuesto genera apegos y comportamientos que hablan más de la necesidad de estar con alguien que del bienestar que genera la relación.

La inestabilidad en las relaciones de pareja genera altos niveles de ansiedad, por lo tanto, mantener una sana comunicación, respetar, confiar y ser creativos para que la llama del enamoramiento no se apague es fundamental, por lo que, sin estos cuatro pilares en equilibrio las relaciones están condenadas a terminarse.

Poco a poco empezamos a darnos cuenta de que el amor no es suficiente para que una relación se mantenga a flote, pues lo que cada persona no haya sanado de manera individual, tarde o temprano llevará a sabotear la relación y por ende condenarla al fracaso.

Asimismo, hay que poner límites necesarios, una relación sin límites es una relación que se convierte en abuso de parte de ambos o alguno de los implicados en la misma.  Decir “no quiero más de esto, me retiro” no es ser egoísta, es priorizar tu bienestar, entendiendo que por más amor que siente por alguien, si yo hay bienestar individual, es una relación que afectará tu salud mental.  Así, el gran aprendizaje es decir hasta aquí.